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按每公斤 30 毫升估算,出汗多或天热要另加
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按一杯咖啡 95mg、一杯茶或可乐 40mg 估算
每小时起身两次,哪怕只站一分钟
做饭和喝水常在两套单位间切换
看国外食谱或体温计说明时用得上
逐条勾选,进度自动结算
几道小题,看清自己的情况
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